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12.3.09

男人至少的道德底线

1:能不抽烟最好不抽,它或许可以帮助你吸引一些女生,但不抽绝不会招来厌烦,表现男子气概的途径有很多,没必要拿健康做赌注。

2:给自己定目标,一年,两年,五年,也许你出生不如别人好,通过努力,往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。

3:找女朋友外表是第一关,但要了解她的品行之后再做打算也不迟。

4:不要在乎小钱,工作的人都后悔从前对自己的GF不够好。记住你们的重要日子,你们的谈话,女生要敏感得多,这样做,至少可以证明你对她的重视。

5:爱她,但别怕她,你们是恋人,也是朋友,她要的不是宠物,这样的感情,走不长远。

6:她要是病了,带她去医院,她害怕时,找个人少的地方抱着她,给她勇气,帮她排队,挂号,放下你那点可悲的面子,周围人只会向她投来羡慕的眼光,不会对你说三道四。

7:别把两个人的生活绞在一起,空间才是爱情的长寿药。不要经常吃醋,谁都有异性朋友,该吃的时候才吃,并且让她知道。

8:善待她的朋友,即使她讨厌的人,你也没资格说坏话,你要做的,就是静静的听她倾诉。适当给她安慰。有时候,她们更需要依靠,即使你们都还是学生。

9:不要问她过去,时机到了,她会毫无保留的告诉你。她要是想见从前那位,让她去,原因是你不让她去,她也会去。为何不表现得大度点,但要让她知道你相当的郁闷。

10:珍惜身边人,不要见异思迁,大家都需要安定。即使对方比你GF漂亮10倍,还主动靠近你,给你暗号,请严肃的告诉她,你有女朋友!

11:她开始管你的生活,你的钱,对你唠叨,频繁发消息询问你的位置。别担心,她只是把自己交给了你,害怕失去你。

12:带她去你从前常去的地方,她内心会无比快乐,你失意时,她会在第一时间找到你。

13:发生口角后,别关机,也别在街上和其他异性闲逛,那只能使矛盾激化。

14:过生日,送她草莓蛋糕,不要太大,但要足够精致,把你对她的腻称放在蛋糕上。再买一个大的,让她和朋友一起过。

15:牵手时,即使你的手有多汗,也别放开。

16:把她介绍给你最好的朋友,包括异性朋友。

17:别总是让她打电话来,她也需要被重视的感觉。

18:衣着尽量和她的品位搭调,即使你要提升品质,请带上她一起。

19:别偷看她的隐私,不要去猜测,在一起是缘分,离开也是缘分。

20:如果失恋,不要轻信江湖上传言的借酒消愁,吐的滋味不好受,即使喝了,也别急着喝茶,茶不但不能解酒,反而还会伤肾。

21:不要整天想着如何重修旧好,除了爱情,前面还有许多问题需要你去解决。这是个现实的社会,感情不能当饭吃,贫穷夫妻百事哀。不要相信电影,那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。

22:分手之后,可以伤心难过,但过渡期不能太长,因为这期间是绝佳的学习和工作时间。

23:如果你实在奈不住寂寞,至少等上大半年,否则你不仅否定了她,也否定了你自己。

24:当她不再爱你的时候,无论你有多想她也别打电话告诉她,因为有些人会记住第一个,而有些人只会记住上一个。

25:好朋友里面,一定要培养出一个知己,不要以为你有多么八面玲珑,到处是朋友,最后真心对你的,只有一个,相信我。

26:她的离开如若是一个重大打击,找间手艺不错的发型设计理个发,这样可以让你涣然一新。

27:不要去打扰她的生活,她只会觉得从前看错人,你也会鄙视自己。

28:你们在街上相遇,请向她微笑,把微笑留给伤你最深的人。

29:告诉周围人,你和她已经分手,避免他们给你打报告,哪天又看见谁谁谁了。

30:不要相信星座命理,那是哄小朋友的,命运在自己手中。难道你想等出栋房子或是车子?

31:你的朋友最好以你自己为中心发散,允许少数支点连接,千万不要把朋友圈变成密不透风的多边型,你要为自己留底牌。

32:不喜欢的人少接触,但别在背后说坏话,说是非之人,必定是是非之人,谨记,祸从口出。

33:朋友圈里的你,平时都很忍让,请注意适当拿出你的主见。反之,不要太计较。

34:给老师或者领导留下好印象,他们不会在你沉沦时再踩你几脚,相反可能会拉你一把。在社交中,原则是跌停股,世俗是潜力股。

35:少玩游戏,这不是韩国,你打不出房子车子还有女人。进了大学,就进了社会,这是场马拉松。北京现在一个砖头抛上去,砸下来7,8个研究生受伤,现在的你是否该有点打算。

36:拿出极限,尽力而为。你要想的是成功,而不是失败。所以面对困难首先就是拿出信心。除了你心爱女人的鼓励,这应该是最有用的东西。

37:定时整理书桌书柜,良好的精神面貌可以让你事半功倍。

38:学好英语,那些说学英语没用的暂时可以不去管,他们要么年纪大了,要么就是自己早过了CET6准备托福了,在这里哗众取宠。你可以不拿证,但一定要学好。

39:不是足够热爱你的专业,并且学出来前途不够光明,趁早转业。现在更多人更看重“钱途”

40:知道自己要干什么,寝室的卧谈会的确可以帮你磨嘴皮子,夜深人静,问问自己,将来的打算,并朝着那个方向去实现。

41:偶尔翻翻时尚类的杂志,女朋友和女性朋友都可以从中受益。

42:尽量少看A片,正常的男人即使是单身,也不会成天迷恋肉欲。而每次你SY后都会有大量锌元素流失,此元素与你大脑活动有密切联系。

43:坚持做运动,俯卧撑可以锻炼你的胸肌和腹肌,请记住游泳圈是成功人事才有资格拥有的奢侈品。

44:每天早上一杯水,预防胆结实。睡前一小时不要喝水,否则会过早出现眼袋。

45:宁愿要深色袜子也少买白色的,这样会让人觉得你不够成熟,学生朋友自便。

46:新同事或新朋友请你吃饭,不要觉得理所当然,请礼尚往来,否则你的名声会越来越臭。无论是大学还是公司,很多故事都是听来的。

47:有男友的女人不要碰,即便你想onenightstand也要做好心理准备。后果同上,严重时会出现体肤之痛。

48:朋友的女人不要碰,无论是现在的还是曾经的,后果同上。要知道,男人经营自己就像经营一个公司,要树立品牌文化。想问为什么的朋友请先做个你是受害者的假设,再跟我发短消息讨论。

49:博爱的女人不要碰,往往这种女人连自己要什么都不知道,我想没人愿意和若干成年男性分享自己的爱。天作孽,犹可活,自作孽,不可活。

50:没主见,不上进,懒惰的女人不要碰。就算你有钱,你有的是钱,最终你也会厌烦其中。何况不见得她们个个都是花瓶,何况你还有审美疲劳。

51:不以物喜,不以己悲,我知道这很难,但要成功,这是必修课。

52:空闲时间不要全拿去泡BAR,读点文学作品,学习一些经营流程,管理规范,国际时事,法律常识。这能保证你在任何聚会都有谈资。

53:每年回母校看看那些为你付出过的老师,走上社会你才了解她们才是无私的,比起那点学费,她们简直太伟大了。学会感恩。

54:回家帮父母做点简单家务,陪他们买菜,做饭,逛街,冬天送他们一人一件羽绒服,他们并不奢望什么,但他们需要得到你的承认,中国的父母是最苦的,孩子是最幸福的。(离婚除外)

55:大家都年轻,没什么钱,不用太在意谁谁又穿AD,NIKE,或者其他。而GF对于PRADA,蓝寇,CD,LV,的热恋,你也不必放在心上,女人天生和美挂上了勾,她们只是宁愿相信你能够为她们买一样昂贵的礼物,以满足她们的虚荣心,然后在同伴面前炫耀一番。实则她们也是热爱生活的,而当你有能力完成时,也会觉得把她包装得漂漂亮亮的很是欣慰。

56:告诉她,你喜欢的内衣。或者在UNDERWEAR店要打佯时陪她去买。

57:欺负她时,请带上套子,如不习惯,请自行解决,直到无法忍受为止,或者泼自己一身冷水。流产很痛苦,我只是听说。

58:有正义感,但请更理智,你父母不希望养育二十多年的儿子化为泡影。但当她遇到流氓时,请你勇敢的挡在她前面。大声说话可以让你的勇气迅速提升。(这是我答辩时认识到的)

59:最好不要在她面前玩天真,多数MM都不喜欢,除非她要求。

60:接吻前先嚼块口香糖,接吻时请闭上眼睛,睁开时,告诉你有多爱她。

61:尊重每一个人,包括为你擦鞋的,卖报的,环卫工人...等等。

62:接到陌生电话请先说,“你好,找哪位”

63:想发脾气时,尽量忍,忍不住就去厕所蹲半个小时,或是找个海拔较高的地方站半个小时。

64:如果GF要跟你吵,尽量克制,不能避免时,跟她吵,吵架是最好的交流方式。你们互相可以得到心里渴望已久的答案。但别带脏字,别把对方的亲戚带出来,最后尽量妥协,有些事,只能暂时妥协。不要把问题留过夜。

65:出差回来给她一个惊喜,并带上礼物。(想在这条上跟我开玩笑的朋友,请私下跟我开)

66:在她兜里放些零钱,在她不常用的兜里放张一百。

67:尊老爱幼,帮助别人后,你会感到无比轻松快乐。

68:去市场买东西,杀价先杀四分之三,现在杀一半行不通了。

69:如果可以,给你的对手留条生路,钱是赚不完的。这个世界上,没有天生的敌人。

70:饮水思源,永远做一个有思想的人,即使你不会有大成就,钱也会足够花。

71:为她学一首歌,如果可能,结婚时当着大家的面唱给她听。

72:要做一件事,成功之前,没必要告诉其他人,成功之后,和他们分享快乐。

73:每年去寺庙为家人点几盏油灯,告诉自己的良心,你不在的时候,同样是爱他们的。

74:学会察言观色,不要意气用事,否则会有许多不必要的麻烦。

75:享受孤独,地球不会因为只有你一个人而停止转动,也许她会很晚才出现,在此之前,你要学会正确利用时间,并且让自己发光发亮。

76:从前的她,深夜给你打电话,如果你还爱她,接电话。如果你不爱她,关机。(没听见不在讨论范围之内)

77:夜里的约会最好不要选择偏僻的地方,有些突发事件,会让你痛不欲生。如果你还爱她的话。

78:公司的东西不要带回家,即使有小便宜,也别参与,在你成为领导前,也别指责,这是你管不到的。

79:开发你的另外一个情感宣泄功能,倾听。

80:朋友之间不要合作做生意,或者办公司。麻烦会接踵而来。你要减轻负担,减小风险,可以,找陌生人。

81:今日事,今日毕,不要日复一日,年复一年。不然到你60岁,你还告诉孙子,爷爷明年一定要毕业!

82:感谢曾经爱过你的人,她祝福你的短信,一定要回。

83:朋友之间发生争执,不要次次都是忍让,每个人都有坚持自己的权利,让他们知道你的想法,你所坚持的。没关系,不出两天,你们又是好朋友。

84:说该说的,不说不该说的。对朋友,也应当有所保留。对她,不要把她和从前那个相提并论,谁都受不了。


85:头发,指甲,胡子,打理好。社会是个排斥性的接受体,这个星球所需要的艺术家极其有限,请不要冒这个险,就算你留长头发比较好看,也要尽量给人干净的感觉。

86:牌局可有可无,那不是年轻人该干的,除非工作需要,否则不要培养这种兴趣。当你看见GF坐在赌博机面前聚精会神的呐喊着某张牌时,你什么感觉?

87:每学期给自己写总结,上课认真学习,所谓的好好学习,天天向上,学好了,就是最管用的绝招。机会常常伪装成麻烦,从你身边路过,也只会留给做好准备的人。上班的朋友同理。

88:不要整天把国家大事摆在嘴上,去改变你能改变的,接受你无法改变的。

89:选一个生日陪你母亲过,那也是她的受难日。不要年年都和同样一群人过。到头来,全心为你的,只有她。

90:有了手机,尽量少上网,就算你仅仅是看新闻,读文章,大把时间也会不经意从你身边流失。

91:不要以为你是个男人,就不需要保养。至少饮食方面不能太随便,多吃番茄,海产品,韭菜,香蕉,都是对男性健康有益处的食物。你要是看不到价值,我可以告诉你。至少你能把看病节约下来的钱给她多买几盒DIOR。

92:善待小动物,你以后也有子子孙孙,同样是生命,培养一下自己的爱心吧。这并不表示你懦弱。

93:如果考公务员,要有十足的心理准备。早点开始托关系吧,还不见得一定就有收效。

94:力求上进的人,不要总想着靠谁谁,人都是自私的,自己才是最靠得住的人。

95:如果你们相处几年下来,她开始冷落你,对你不闻不问,请别怪她,让她离开。给不了她幸福,给她自由。

96:如果你想和她说分手,请在考试之后,人都是脆弱的。

97:她给你买礼物,你可以高兴,但不要太高兴。人生就是场经营,有人经营感情,有人经营利益,有人经营幸福,而有人经营阴谋。

98:面对失败,不要太计较,天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿起体肤....但要学会自责,找到原因,且改掉坏习惯。二十岁没钱,那很正常,三十岁没钱,那是宿命。

99:学会微笑,以后在很多场合都用得上它。如何让微笑好看,首先你得拥有健康的牙齿。如何保证牙齿健康,一,早晚,饭后刷牙;二,每年去探望一次牙科医生;三,少管闲事
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26.1.09

09春晚HDTV全集下载

 新的1年开始,祝好事接2连3,心情4季如春,生活5颜6色,7彩缤纷,偶尔8点小财,烦恼抛到9霄云外!请接受我10心10意的祝福。祝新春快乐!



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13.1.09

2008년 최고의 댄스M/V

 Wonder Girls 원더걸스 - Nobody 노바디



[유빈]You Know I still Love You Baby
And it will never change

[선예,예은]I want nobody nobody But You
I want nobody nobody But You
[선예]난 다른 사람은 싫어 니가 아니면 싫어
I want nobody nobody nobody nobody


1. [선미]난 싫은데 왜 날 밀어내려고 하니 자꾸 내말은 듣지 않고
왜 이렇게 다른 남자에게 날 보내려 하니 어떻게 이러니

[소희]날 위해 그렇단 그 말 넌 부족하다는 그 말 이젠 그만해
넌 나를 알잖아 왜 원하지도 않는걸 강요해

[예은,선예]I want nobody nobody But You
I want nobody nobody But You
[예은]난 다른 사람은 싫어 니가 아니면 싫어
I want nobody nobody nobody nobody

[선예,예은]I want nobody nobody But You
I want nobody nobody But You
[선예]난 다른 사람은 싫어 니가 아니면 싫어
I want nobody nobody nobody nobody


2. [선미] 난 좋은데 난 행복한데 너만 있으면 돼 더 바랄게 없는데
누굴 만나서 행복하란 거야 난 널 떠나서 행복할 수 없어

[소희] 날 위해 그렇단 그 말 넌 부족하다는 그 말
말이 안 되는 말이란 걸 왜 몰라 니가 없이 어떻게 행복해

[예은,선예] I want nobody nobody But You
I want nobody nobody But You
[예은] 난 다른 사람은 싫어 니가 아니면 싫어
I want nobody nobody nobody nobody

[선예,예은]I want nobody nobody But You
I want nobody nobody But You
[선예] 난 다른 사람은 싫어 니가 아니면 싫어
I want nobody nobody nobody nobody

[소희]I don't want nobody body body
I don't want nobody body body
[예은]나는 정말 니가 아니면 니가 아니면 싫단 말야 Ah~


[예은,선예]I want nobody nobody But You
I want nobody nobody But You
[예은]난 다른 사람은 싫어 니가 아니면 싫어
I want nobody nobody nobody nobody

[선예,예은]I want nobody nobody But You
I want nobody nobody But You
[선예]난 다른 사람은 싫어 니가 아니면 싫어
I want nobody nobody nobody nobody

rap)
[유빈] Back to the days when we were so young and wild and free
모든게 너무나 꿈만 같았던 그때로 돌아가고 싶은데
왜 자꾸 나를 밀어내려 해
why do you push me away. I don't want nobody nobody
Nobody nobody but you
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08년 리메이크 M/V №1

 BIGBANG - 붉은 노을 ( Sunset Glow,赤い焼け,红色晚霞 )



난 너를 사랑해
Let's go
Yes sir
We're back again with 이문세
That's right
Fresh celebration 2008
It's bigbang
ye ye bust it
그댄 아시나요 있잖아요
지금 그대가 너무 그리워요
고개 숙여 눈물 훔쳐요
당신의 이름을 불러요
꼭 이렇게 날 남겨두고
떠나가야만 했는지
너만 생각하면 머리 아퍼
독하디 독한 술 같어
술 뿐이겠어 병이지
매일 앓아누워 몇 번인지
내일이면 또 잠깐 잊었다가 또
모레쯤이면 생각나겠지만
그래도 어떡해
아직 내 사랑 유효한데
돌아올 거라고 믿는데
난 너만 기다리는데
난 너를 사랑해
Oh I love you girl
이 세상은 너 뿐이야
소리쳐 부르지만
저 대답 없는 노을만 붉게 타는데
혹시 그대가 미안해한다면
내 얼굴 보기 두렵다면
Girl 그런 걱정 하덜덜덜 마
너라면 힘이 펄펄펄 나
보고 싶은 그대 얼굴
저 붉은 노을을 닮아
더 슬퍼지는 걸
Oh baby baby
다 지나간 시간
우리가 함께한 추억
잊진 말아줘요 눈을 감아
소리 없이 날 불러준다면
언제라도 달려 갈께요
Everyday everynight
I need you
난 너를 사랑해
Oh I love you girl
이 세상은 너 뿐이야
소리쳐 부르지만
저 대답 없는 노을만 붉게 타는데
아름다웠던 그대 모습을
이젠 볼 순 없겠지만
후횐 없어 그저 바라볼 수 있게
붉게 타주오
Ah Ah Ah Ah Ah Ah Ah Ah
Let's go
Ah Ah Ah Ah Ah Ah Ah Ah
해가 뜨고 해가 지네
노을 빛에 슬퍼지네
달이 뜨고 달이 지네
세월 속에 나 또한 무뎌지네
해가 뜨고 해가 지네
노을 빛에 슬퍼지네
달이 뜨고 달이 지네
그대 기억 또한 무뎌지네
난 너를 사랑해
Oh I love you girl
이 세상은 너 뿐이야
소리쳐 부르지만
저 대답 없는 노을만 붉게 타는데
난 너를 사랑해
I love you girl
이 세상은 너 뿐이야
소리쳐 부르지만
저 대답 없는 노을만 붉게 타는데
Once again
Ah Ah Ah Ah Ah Ah Ah Ah
Let's go
Ah Ah Ah Ah Ah Ah Ah Ah
big bang
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11.1.09

百首经典英文歌曲下载

 五位《滚石》杂志的编辑和来自MTV的节目制作人、研究人员经过反复斟酌、仔细推敲才最终确定了这100首具有代表性的歌曲。



01.The Beatles-yesterday02.Rolling Stones-Satisfaction
03.Nirvana-Smells Like Teen Spirit
04.Madonna-Like A Virgin
05.Michael Jackson-Billie Jean
06.the Beatles-I Want To Hold Your Hand
07.Aretha Franklin-Respect
08.U2-With or Without You
09.the Jackson-I Want You Back
10.Backstreet boys-I Want It That Way
11.The Eagles-Hotel California
12.The Supremes-Where Did Our Love Go
13.Guns N' Roses-Sweet Child O' Mine
14.The Rolling Stones-Brown Sugar
15.John Lennon-Imagine
16.Sinead O Connor-Nothing Compares to You
17.Stevie Wonder-Superstition
18.R.E.M.-Losing My Religion
19.Madonna-Vogue
20.Bob Dylan-Like a Rolling Stone
21.Van Morrison-Brown Eyed Girl
22.Michael Jackson-Beat It
23.Roy Orbison-Oh, Pretty Woman
24.Marvin Gaye-What's Going On
25.Britney Spears-Baby One More Time
26.Fleetwood Mac-Go Your Own Way
27.Prince-When Doves Cry
28.Hanson-MMMBop
29.Queen-Bohemian Rhapsody
30.Elton John-Your Song
31.Santanaf Rob Thomas-Smooth
32.tis Redding-The Dock of the Bay
33.The Who-My Generation
34.Alanis Morissette-Ironic
35.Bruce Springsteen-Born to run
36.TLC-Waterfalls
37.O.P.P.-Naughty By Nature
38.David Bowie-Changes
39.Goo Goo Dolls-Iris
40.Whitney Houston-I Will Always Love You
41.Creedance Clearwater Revival-Proud Mary
42.The Police-Every Breath You Take
43.Rolling Stones-Miss You
44.ABBA-Dancing Queen
45.Eric Clapton-Tears in Heaven
46.Smokey Robinson-The Tracks Of My Tears
47.Van Halen-Jump
48.Pearl Jam - Jeremy
49.Bob Dylan-Tangled Up In Blue
50.Prince-Little Red Corvette
51.The Temptations-Just My Imagination
52.Paul McCartney-Maybe I'm Amazed
53.George Micheal-Faith
54.Red Hot Chili Peppers-Under The Bridge
55.N'Sync-Bye Bye Bye
56.Gloria Gaynor-I Will Survive
57.The Go Gos-Our Lips Are Sealed
58.The Wallflowers-One Headlight
59.Stevie Wonder-You Are the Sunshine of My Life
60.Billy Joel-Just The Way You Are
61.REM-The One I Love
62.Madonna-Papa Don't Preach
63.the Beatles-In My Life
64.Elton John-Bennie and The Jets
65.The Cars-Just What I Needed
66.Cyndi Lauper-Time After Time
67.Eminem-My Name Is
68.Garbage-Only Happy When It Rains
69.Depeche Mode-Just Can't Get Enough
70.Beach Boys-Good Vibrations
71.Romones-I Wanna Be Sedated
72.Tom Petty-Free Fallin''
73.Culture Club-Do You Really Want to Hurt Me
74.Elton John-Tiny Dancer
75.Sly and Family Stone-Hot Fun In The Summer time
76.Radiohead-Creep
77.Al Green-Lets Stay Together
78.Green Day-Longview
79.Janet Jackson-Nasty
80.LL Cool J-I Need Love
81.No Doubt-Don't Speak
82.Michael Jackson-Rock With You
83.Foreigner-I Want To Know What Love Is
84.Oasis-Wonderwall
85.Cheap Trick-Surrender
86.Human League-Don''t You Want Me
87.Pretenders-Brass In Pocket
88.Wyclef Jean-Gone Till November(acoustic)
89.Wham-Careless Whispers
90.Brandy and Monica -That Boy Is Mine
91.Black Street & Dr. Dre
92.ACDC-You Shook Me All Night Long
93.Bee Gees-Stayin' Alive
94.Blink 182-All The Small Things
95.Chic-Good Times
96.Def Leopard-Photograph
97.B-52's-Love Shack
98.Fine Young Cannibals-She Drives Me Crazy
99.Biz Markie-Just A Friend
100.Soft Cell-Tainted Love


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7.1.09

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街舞教学 - 托马斯全旋

 托马斯全旋,笔者认为与“Nike”都是街舞的代表性动作。在男子体操鞍马中会看到,也是很重要的动作之一。街舞中的分类为Breaking,该动作可以连着做2000等高难度动作,这需要很好的基础,初学者建议不要去尝试。个人感觉托马斯与风车结合着做效果不错,连贯性也很好!!

 动作解析:双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地。左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高,使两只手撑着地面,双脚腾空,,腰往前挺直,然后左脚继续保持在空中,右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向,左手远离地面仅剩右手撑住整个身体。

 练托马斯的重点:
1.基础:臂力 腰力 腿部韧带 2.效果:脚要有画圆的感觉 3.关键:掌控好换手的时间

 下面是我很喜欢的一部街舞视频锦集:
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25.12.08

08年10大虚假科技传言


 《PC World》网站25日评出了2008年10大虚假科技传言,苹果CEO史蒂夫·乔布斯(Steve Jobs)因突发心脏病住进紧急病房排在头条。以下为具体名单:

 1.苹果CEO乔布斯突发心脏病住进医院
  受该传言影响,苹果股价当时一度跌至94美元,甚至连美国证券交易委员会也对此报道展开调查。苹果发言人后来重申乔布斯身体状况良好,人们得以长舒一口气。

 2.美国当选总统巴拉克·奥巴马(Barack Obama)使用Zune播放器
  这一传言起始于美国一位撰稿人12月份的一篇报道,但奥巴马的发言人证实,奥巴马实际上喜欢iPod。

 3.雅虎遭受的考验和苦难
  今年2月,关于雅虎最大的传言是微软将收购雅虎,但最终未能实现;随后,雅虎欲与谷歌在搜索广告业务上进行合作,结果同样不尽人意;然后是雅虎与AOL合并,最新传言是微软可能再度洽购雅虎。

 4.苹果将推Mac上网本
  现在,关于Mac上网本的传言已经演变成Mac热衷者推动苹果开发微型笔记本的一场运动。分析人士称,由于经济走软,上网本可能正是苹果要打入的正确市场。

 5.价格约100美元的小型上网本Midget PC
  Midget PC的概念听起来是可取的,但真相只是一场恶作剧。科技博客ArsTechnica披露称,一位恶作剧者在平民新闻网站Arkansas IndyMedia上杜撰了这个故事。

 6.微软或其他厂商推出支持蓝光播放器的Xbox 360游戏机
  游戏玩家期待微软或其他厂商能够开发出支持蓝光播放器的Xbox 360游戏机,就像松下开发的具DVD播放功能的GameCube兼容游戏机Panasonic Q。

 7.苹果发布iPhone Nano
   这一传言已经流传了整个2008年,最初人们猜测iPhone Nano将现身2008年1月的Macworld展会,后来又期望能在圣诞节前及时推出,但都未实现。现在人们又在期待苹果在2009年1月 Macworld展会上发布iPhone Nano,不知苹果会不会再次让人们失望。

 8.微软即将推出Zune手机
  从7月至今,你可以从各大杂志找到关于微软Zune手机的各种报道。微软越是坚称没有开发Zune手机,关于微软即将发布Zune手机的传言就越多。

 9.谷歌Android手机将推迟至2009年发布
  这一传言传出的当天,谷歌股价下跌1.3%。随着《华尔街日报》报道称谷歌Android手机将在2009年下半年才能发布,传言日盛。但今年10月,谷歌T-Mobile G1手机上市,售价179美元,传言不攻自破。

 10.微软或谷歌收购社会新闻网站Digg
  传言似乎是从著名科技博客TechCrunch开始的,随后众多媒体加入传言队伍,纷纷猜测创始人凯文·罗斯(Kevin Rose)把Digg是出售给谷歌还是微软。但最终传言终究是传言。
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24.12.08

无法越出的心狱




  
  可能是今后的同事,却做了我愿意做,而不可能去做的事情。所以此片 值得一看!!
  林肯公园的Crawling MV,可能也没什么稀奇的吧。但是,这次的MV是Prison Break的一些Clips,这首歌恰当的描述了Prison Break的人物思想。我看起来觉得很融洽,不知各位意下如何??
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21.12.08

I Love this Game !

R-evolution Free Running


UK's Best Free Runners
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MC몽 - 미치겠어MTV



RAP1
look so sweet 그래 이름은 windy you will always be my candy
달콤한 사랑은 오늘따라
왠지 살살 녹아 드는 부드러움의 극치
따뜻한 너의 손길로 얼어붙은 하루를 넘기고
마치 꼭 365일 우린 둘만의 화려한 party를 열고
one shot one shot at love you
only gat one shot at love
내 눈 안에 이미 들어온 널
두근 두근 두근 느껴지는 걸
사랑해 뭐든 필요하면 부탁해
평생 너를 위한 5분 대기조
숨막히는 일상 이젠 니가 있어
코믹 멜로 리얼 버라이어티쇼

SONG1
다시 내게 돌아 와 주길 바래
매일 너를 위해 부르는 노래
너 없이 사랑했던 우리 사랑은
나에겐 오직 너뿐이야
정말 미치겠어(널 보면)
정말 미치겠어(널 보면)
정말 미치겠어 그대(숨기지 못한 내 마음)
정말 미치겠어(널 보면)
정말 미치겠어(널 보면)
정말 미치겠어 그대(말하지 못한 내 마음)
때문에

RAP2
you make me crazy 너로 인해 난 this love is crazy 미치겠어
요동치는 심장 박동수 너로 인해
나를 빛내준 우리 사랑에 불을 붙힌 다음
사랑을 얻겠어 니 마음 그대만 보면
나는 미치겠어 정말 너 너 너 때문에 미치겠어
정말 심장이 터질 듯 해 미치겠어 정말
(you make me crazy)
뭐든 필요하면 부탁해
뜨겁게 우리사랑 불타게 (you make me crazy)
그대와 can i have this dance
기회를 줘 give one more chance

SONG1 REPEAT

NARRATION
좋거나 아님 나쁘거나 죽거나
아님 도망치거나 둘중에 한가지만 선택해
잘 들어 그리고 꼭 기억해
난 죽을 때까지 너만 선택해

you make me crazy (미치겠어 정말)
this love is crazy (미치겠어 정말)
you make me crazy (미치겠어 정말)
this love is crazy (미치겠어 정말)

SONG2
우리사랑 지킬 자신은 있어
힘든 세상 이젠 그대가 있어
철없이 부딪혔던 작은 인연이
시작된 더 큰 사랑이야

이젠 미치겠어(널 보면)
정말 미치겠어(널 보면)
정말 미치겠어 그대(숨기지 못한 내 마음)
정말 미치겠어(널 보면)
정말 미치겠어(널 보면)
정말 미치겠어 그대(말하지 못한 내 마음)
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20.12.08

六种对人体有害的水


 生水:生水有各种各样的对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫。喝了生水,很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是现今大小河道、水库、井水都不同程度地遭受工厂废液、生活废水、农药残余等污染,喝生水更易引起疾病。

 老化水:俗称“死水”,也就是长时间贮存不动的水。常饮 这种水,对未成年人来说,会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体生长发育;中老年人则会加速衰老;许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高,据医学家们研究,可 能与长期饮用老化水有关。有关资料表明,老化水中的有毒物质,也随着水贮存时间增加而增加。

 千滚水:千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水,还 有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久,水中不发挥性物质,如钙、镁等重金属成份和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水,会干扰人的胃肠功能,出现暂时腹 泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐,还会造成机体缺氧,严重者会昏迷惊厥,甚至死亡。

 蒸锅水:蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水,特别是经过多次反复使用的蒸锅水,亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水,或用这种水熬稀饭,会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体,还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变,甚至引起早衰。

 不开的水:人们饮用的自来水,都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质,其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用。当水温达到 90℃时,卤代烃含量由原来的每公斤53微克上升到177微克,超过国家饮用水卫生标准的2倍。专家指出,饮未煮沸的水,患膀胱癌、直肠癌的可能性增加 21%—38%。当水温达到100℃,这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少,如继续沸腾3分钟,则饮用安全。

 重新煮开的水:有人习惯把热水瓶中的剩余温开水,重新烧开再饮,目的是节水、节煤(气)、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧,使水分再次蒸发,亚硝酸盐会升高,常喝这种水,亚硝酸盐会在体内积聚,引起中毒。
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中医理论基础-病因

 前几天主要学的是解剖与针灸,并且是以实践为主,没什么好写的。今天学的中医理论基础。讲的是病因,它是由六淫七情内伤组成的。那么下面就介绍一下我所学到的一点中医理论基础知识。 
第一节:六淫
 六淫可单独作用机体而致病,也可二、三种邪气同时侵袭人体致病,如风寒感冒、风热感冒,湿热黄疸,风寒湿痹等,且可互相转化,如风寒不解入里化热;热邪不解耗伤津液可化燥;热极生风等。
1.概念: 风,寒,署,湿,燥,火六种致病因素组成。
2.致病特点:1.外感性。2.相兼性。3.季节性(地域性)。
3.六淫性质与致病特点。
风邪:1.风为阳邪,其性开泻,善袭阳位。2.善行数(shuo4)变(善行:部位游移数变:起病急,变化快)。3.风性主动4.风为百病之长(首)。
寒邪:1.寒为阴邪,易伤损阳气。2.寒性凝滞。3.寒性收引。
湿邪:1.湿为阴邪,阻遏气机(头重如裹)。2.湿性重浊(重:沉重浊:秽浊)。3.湿性粘滞。4.湿性趋下。
署邪:1.署为阳邪,其性炎热。2.易伤津,耗气。3.易夹湿邪。
燥邪:1.燥性干涩,易伤津液。2.燥易伤肺。
火邪:1.火为阳邪,其性炎上。2.易伤津耗气。3.易生风幼血(迫血妄行)。4.易扰心神。
第二节:七情内伤
 情志活动与脏腑气血的关系是非常密切的。七情分属五脏,以喜、怒、思、悲、恐为代表,称为“五志”。如《阴阳应象大论》中说"心在志为喜","肝在志为怒","脾在志为思","肺在志为忧","肾在志为恐"。因此七情致病,是直接影响相应的内脏,使脏腑气机逆乱,气血失调,从而导致各种病证的发生。
1.概念: 怒,喜,思,悲,恐,惊,忧七种致病因素组成。
2.致病特点:1.损伤相应内脏。2.影响脏腑气机。3.影响心神,诱发情志病证。
3.七情内伤的性质与致病特点:怒则气上 喜则气缓 思则气结 恐则气下悲/忧则气消惊则气乱

好了!自己学的也不多,就写到这吧。若有什么不当之处,请批评指正。
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中医理论基础-简介

2007-07-23
 前几天上的医学辅导班感觉受益匪浅,使自己对于医药,人体,穴位等方面都有了更加深刻的了解。今天主要向大家介绍一下中医理论体系的形成与发展

 形成战国→西汉
1.《黄帝内经》包括《秦问》和《灵枢》。每部九卷,每卷九篇。并非一人一时之作。
2.《难经》是战国扁鹊所著。
3.《伤寒杂病论》包括《伤寒论》和《金匮要略》。为东汉末年,张仲景(张机)所著。讲究"一证(病证)对一方(处方)"和"辨证论治"。
4.《神农本草经》主要介绍了不同医药的不同功用。讲的主要是"四气(性):寒,凉,热,温。五味:酸,苦,甘,辛,辣。" 主要来源是:植物,动物和矿物质。又根据功用不同分为:上品(补品),中品和下品(去病)。
其发展可总结为。《黄帝内经》,《难经》主要对理与法进行了介绍。而《伤寒杂病论》是对于方进行描述的。《神农本草经》则是对药进行了说明。就这样形成了中国医学理论基础。

 发展:晋→隋→唐
晋:王叔和著《脉经》。讲究"独取寸口"(以把脉为主)。黄浦谧著《针灸甲乙经》。是中国第一部针灸学专著。巢元方著《诸病源候论》中国第一部病因,病机,病候学专著。
唐:孙思邈他认为"人命至重,有贵干金,一方济之,德逾于此"。被世人称之为"药王",著《千金要方》(简称《千金方》)和《千金翼方》。后者为前者补充。
宋:钱乙著《小儿要证直觉》。他认为儿童"成而未全,全而未壮。","易虚,易寒,易实,易热。"。
金元四大家:刘完素-寒凉派,张从正-功邪(下)派,李果-补正派,朱丹溪-养阴派。
到了明清时代中医理论已基本成熟,完善。出现了五脏一体观,形神一体观等学说,都有很高的进步意义。

 这都是我在课上听到的一些皮毛,在此总结一下罢了!!若有什么说得不对或不当之处,请高手批评指正!!
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穴位与五脏六腑的渊源

2007-07-18
 近几日闲来无趣,在山东中医药大学学习经络,解剖,针灸。一是为了耍耍,二是丰富一下知识,三是为了更加了解"人"。

 前几节课主要讲的经络,那下面就给大家介绍介绍。主要是十二正经(手三阳,足三阳,手三阴,足三阴)与奇经八脉(任,督,冲,带,阳维,阴维,阳硚,阴 硚)。其中十二正经加上任,督二脉即为十四经。这十四经都是有定位,有命名,有归经的。人体全身的361个穴位也在其上。都有近治,远治,双向调解,整体 作用的效果。而奇穴只有定位和命名,阿是穴则是三无产品。这些穴位是脏腑作用于躯体的反应点与刺激点,从而起到诊断与治疗的作用。在医学中其实是六脏,因 为还有一心包络。其中脏有"藏"之意,并皆属阴。腑有"府舍"之意,并皆属阳。并按照手足,阴阳,脏腑的顺序命名。如手太阴肺经,足少阳胆经在五输穴中按 木,火,土,金,水的顺序排列五脏(肝,心,脾,肺,肾)六腑(胆,小肠,胃,大肠,膀胱)。它们相生,相克,生我者为母,我生者为子,并有虚则补其母, 实则泻其子的规律。

 总的来说有沟通内外,网络全身。运行气血,协调阴阳。抗衡病邪,反映病候。传导感应,调整虚实的高精尖技术。

 学了这么点儿就感觉到中国古代医术是如此高明,如此神奇。而现在也是高明,只不过用在了如何造假药上了!!
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